В связи с лесными пожарами в населенных пунктах района сохраняется сильная задымленность. В этот период Роспотребнадзор дает следующие рекомендации:
• при сильном задымлении во время пребывания на открытом воздухе необходимо применять средства индивидуальной защиты (респираторы, марлевые и медицинские маски). Для более надёжной защиты от вредных частиц, содержащихся в дыме, маски и повязки рекомендуется периодически смачивать в воде;
• по возможности минимизировать время пребывания на улице;
• плотно закрывать окна и двери, щели между дверьми и окнами затыкать влажной тканью, при отсутствии герметичности окон и дверей сделать завесы из влажной ткани;
• при использовании в закрытых помещениях вентиляторов и кондиционеров не допускайте переохлаждений;
• увлажняйте воздух в помещении простым способом - необходимо намочить полотенце (простынь и пр.) и повесить на дверь, менять каждые 2-4 часа, а также как можно чаще проводить влажную уборку помещений;
• обеспечить обильное питье (щелочная минеральная вода, несладкие отвары шиповника, брусники, зеленый чай), детям младшего возраста следует давать обычную кипяченую воду, а грудничкам - увеличить частоту грудного кормления и установить режим допаивания;
• при отсутствии противопоказаний рекомендуется прием поливитаминов, употребление легкоусвояемых, богатых витаминами и минеральными веществами продуктов, овощей и фруктов;
• лицам с хроническими заболеваниями органов дыхания, сердечно - сосудистой системы, необходимо строго соблюдать рекомендации врачей, не забывать принимать лекарственные препараты, при обострении заболеваний - немедленно обратиться к врачу;
• контактные линзы в «дымную» погоду лучше не носить, т. к. можно ухудшить состояние глаз;
• принимать душ;
• исключить дополнительную физическую активность, так как в эти моменты человеку требуется больше кислорода;
• по возможности организовать орошение придомовой территории;
• не оставлять без присмотра маленьких детей, особенно в помещениях с открытыми окнами, балконами;
• навещать одиноко проживающих пожилых родственников и близких;
• если имеется возможность, необходимо выехать из зон задымления в места, где отсутствует смог от пожаров;
· рекомендуется воздержаться от курения, распития алкогольных напитков;
· полезно посещать бассейн, делать дыхательную гимнастику;
· при сильном недомогании, бессоннице, возникновении кашля во время смога необходимо как можно скорее обратиться к врачу.